1.啦啦队员严禁穿内衣。 该规定已实施多年。 原因是，如果啦啦队在表演时穿着内衣，一旦暴露，不仅会影响啦啦队制服的统一视觉效果，还可能对表演产生影响。 但如果真的暴露了场景篮球队员号码限制，岂不是会影响视觉效果吗？

2、禁止进行高危运动。 每个NBA球员都持有一份高价合同。 即使是底薪球员，每场比赛也能赚到数万美元。 因此，NBA管理层非常重视球员的人身安全。 联盟和球队都制定了相应的规则篮球队员号码限制，限制球员参加某些风险因素较高的运动项目。 如果球员违反这一条款，球队将被罚款、禁赛篮球队员号码限制，甚至单方面终止合同。 除了特殊规定外，NBA签订的球员合同还规定，禁止运动员在比赛期间从事滑雪、骑摩托车等高危险运动。

3、如发生流血现象，比赛必须暂停。 这个规则在正常的游戏中都可以看到。 球员一旦出现意外流血，必须让队医止血，否则将无法再次参加比赛。 为什么会发生这种情况？ 毕竟，我们在踢野足球的时候，也遇到过大大小小的流血事件。 我们不是坚持浴血奋战吗？ NBA不应该这么脆弱！ 这个问题还是魔术师感染了艾滋病毒造成的，再加上艾滋病特殊的传染性。 一旦魔术流血，场上的球员就会非常紧张，甚至与对手保持距离。 因此，联盟后来出台规定，一旦球员出现出血症状，必须立即下场接受治疗，流血停止后才能重返赛场。

4、裁判员不得赚取额外收入。 NBA对裁判有一些额外的规定，因此他们不能在正常服务之外获得额外的报酬。 早期NBA裁判的工资并不高，他们必须主持整场比赛，而且没有替补裁判。 比赛结束后，我要独自飞往客场比赛。 即便如此，他们也必须遵守两条规则。 首先，住最便宜的酒店。 如果同一条街上有两家价格不同的酒店，裁判必须选择较便宜的酒店，否则将受到联盟的处罚； 另一种是联盟将为他们安排头等舱机票，但严禁他们将经济舱机票换成经济舱机票。

5. 根据着装规定，球员在球场上必须穿着球衣，但NBA对于在球场外穿更正式的衣服很宽松。 如果球员没有参加比赛，甚至受伤而停赛，则球员必须穿着正装观看比赛。 因为艾弗森之前穿的衣服太时尚了，NBA太娱乐化了，不够严肃。 随后，NBA颁布规定，要求球员在不参加比赛时必须穿着正装。 即使颜色和款式有点夸张，也没关系，只要正式就行。

6、禁止穿69号球衣。NBA球员号码为00-99，其中可能不包括69号，而这个号码在美国经常被赋予其他含义。 当罗德曼加盟小牛队时，他想要69号。NBA了解罗德曼的生活方式，没有同意他的要求。 罗德曼只得到了第70位，但后来被禁赛。

7、禁止队员与拉拉队队员谈恋爱。 在美国这个崇尚自由的社会，自由恋爱是不允许的。 这个规则确实有点奇怪。 如果拉拉队长爱上了一名球员，那么拉拉队长女士就会退出球队。 众所周知，NBA球队都有自己的拉拉队。 大多数啦啦队员都是性感火辣的。 美女喜爱英雄，这是常有的事。 但毕竟美女太多，心胸开阔。 大概是怕球员的状态受到影响，所以才有了这个规定。

8、禁止佩戴运动手环。 德拉维多瓦在为克利夫兰骑士队效力时，在几场比赛中都佩戴过运动手环。 这有助于他记录心率和体温等健康数据，而不会对他人造成伤害。 但NBA官方并不这么认为。 违反了NBA对可穿戴设备的禁令，因此NBA也禁止佩戴运动手环。

9. 不要在创可贴上写任何东西。 包扎伤口对于球员来说是很常见的事情。 不过，关于绷带还有一点：不要用创可贴做广告。 韦德在全明星赛时不小心割伤了脸，队医随后缝合了他的伤口。 虽然伤势不重，但脸上还是贴了创可贴。 韦德觉得自己形象丢了，所以他就想办法弥补。 韦德把自己的名字印在上面，不仅遮盖了伤口，还起到了广告的作用。 真是一石二鸟。 终于引起了NBA的注意。 为了防止球员用护具做广告，他们立即命令韦德把创可贴上的标志去掉。 韦德别无选择，只能答应。

10. 禁止一些暴力庆祝活动。 每场NBA比赛都是一场暴露在聚光灯下的篮球盛宴。 因此，联盟禁止球员在场上进行不恰当的庆祝活动。 该内容中明确禁止的行为包括：割喉、勒杀、射击、帮派姿势等血腥暴力行为。

11、严禁佩戴彩色口罩。 在比赛过程中，由于比赛时面部受伤，球员通常会选择佩戴口罩。 像汉密尔顿、科比、詹姆斯、布克等人在NBA比赛中都戴着口罩。 之所以被禁，是因为詹姆斯曾在一场比赛中戴着黑色口罩上场。 不过，由于黑色会吓到部分球员，因此NBA也规定，今后佩戴口罩时必须佩戴透明口罩。

12. 球衣必须塞进裤子里。 NBA球员在比赛时将球衣塞进裤子里是一项非常严格的规定。 如果球员不遵守此规则，裁判将判其犯规。 NBA为何有这样的规定？ 一方面是为了保护运动员，在比赛时将衣服塞进衣服里，防止手指或手臂受伤。 另一方面，比赛时上衣必须塞进裤子里。 这也是为了美观。

13. 不允许佩戴忍者发带。 近年来，忍者头带已经成为NBA的一种潮流，哈雷尔、巴特勒和霍勒迪等球员在比赛时都戴着忍者头带。 这款打结头带与传统头带最大的区别，尤其是垂在脑后的两条发带，与火影忍者中的忍者头带非常相似，比传统头带更好看。 不过，NBA和耐克禁止球员佩戴忍者头带，理由是这样不专业、不安全。 其实，这些都是借口。 他们无非是篡改耐克和联盟的利益。 毕竟，传统头带有一些标志和广告可以起到促销作用，但忍者头带没有。 但这也表明，忍者头带仍然是一个没有广告赞助商的无人区，未来可能会称霸NBA。

14. 不得与家人谈论垃圾话。 NBA是一个体育竞技场。 选手们除了互相竞争之外，还会互相说垃圾话。 但说垃圾话的时候绝对不可以带着对方的家人一起去。 仅仅因为“问候”了安东尼的妻子，加内特就险些在场上引发冲突。 赛后，安东尼独自堵住了对手的大巴，并威胁要殴打加内特。

15.头带戴反了。 运动员会选择戴发带，以避免汗水进入眼睛，或者约束头发，甚至发际线影响其高大有力的形象。 然而，有些球员在比赛时戴着头带。 相反，这导致NBA商标被翻了个底朝天，之后又出现了额外的规定。 其实，这并不奇怪。 毕竟是为了形象，但是激烈的比赛中球员们却不得不担心发带的问题。 如果他们不小心，就会被罚款。 确实有点不公平。

16. 球场上禁止咀嚼吸管。 不知你是否有这个习惯。 如果你用吸管喝水，你会不自觉地咀嚼吸管。 即使喝完后，你也必须咀嚼吸管几次。 在我看来，这是一个错误。 这是一个常见的小习惯，但却是NBA明令禁止的。 像卡隆·巴特勒和杰克逊这样的球员也有这个小习惯，而且NBA和球队管理层都认为这样的举动是危险的事情（所以库里每天嚼牙套并不危险），为了保护球员的人身安全， NBA禁止此类行为，甚至某些球员的特殊习惯也被禁止。

17. 禁止在篮筐上扣篮。 说到篮下扣篮，奥尼尔的表现最为令人印象深刻。 但如果轮圈坏了，就会出现很多问题。 需要更换背板。 具体的赔偿问题必须在赛后讨论，所以为了避免这些问题，NBA干脆规定球员不可以在篮下扣篮。

18. 客队在比赛开始时选择球队：这条规则很少被提及。 客队通常会默认选择先攻己方替补席一侧，因为这样更容易教练指挥和调整。 然而，有两个人却喜欢反其道而行之。 杰里·斯隆和格雷格·波波维奇。

19、当比分差距较大，胜负已无悬念时，落后方首先主动驱逐主力球员，示意放弃比赛并认输，领先方再更换主力球员，比赛就会进入所谓的垃圾时间。 如果反过来，也会有一种被侮辱、被“瞧不起”的感觉，从而引起两队之间的冲突。

20.不要在黑人球员面前谈论吃西瓜。 这其实是NBA球员默认的禁忌，尤其是和黑人运动员在一起的时候，大家都避而不谈。 这是因为在美国内战初期，黑人是奴隶，没有人权。 那时，白人总喜欢用西瓜奖励黑人。 因此，“吃西瓜”在某种程度上是黑人心中的痛。 听说韦德之前来中国参加一个活动，看到主办方给他准备的西瓜，他很生气。